3. Rauhnacht

In der heutigen Rauhnacht geht es um das Thema Herzöffnung.

Wenn Du Dein Herz öffnest, gibst Du Dir selbst die Möglichkeit neue Erfahrungen zu machen. Wie wäre es, wenn Du am heutigen Tag einmal besonders achtsam und neugierig wärst?

Achte doch einmal darauf, welche Menschen und welche Tiere Dir heute begegnen und was Dir dabei auffällt. Dabei nichts bewerten oder beurteilen – einfach nur achtsam wahrnehmen. Vielleicht fällt Dir etwas besonders ins Auge in Deinem Zuhause oder in der Natur. Dann richte Deine Aufmerksamkeit auf das was Du siehst und hörst und auch auf Deine Stimmung, Deine Gedanken und Gefühle oder inneren Bilder, die es in Dir auslöst.

Achte heute auch ganz besonders auf Dein Tier und seine Botschaften. Verbring ganz bewusst Zeit mit ihm und öffne dabei Dein Herz. Vielleicht möchtest Du Dein Tier etwas fragen oder ihm etwas sagen – dann tu es ruhig.

Erwarte nichts, sondern sei einfach nur achtsam mit dem was Du fühlst, spürst und wahrnimmst.