Herz

4. Januar – Dankbar sein

Barbara Getrey-Martin

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11. Rauhnacht

Wofür bist Du dankbar in Deinem Leben?

Empfindest Du Dankbarkeit auch für die scheinbar selbstverständlichen, kleinen und alltäglichen Dinge?

Zum Beispiel für den vertrauensvollen Blick, den Dein Tier Dir schenkt?

Oder die freundliche Geste Deiner Kollegin?

Nimm heute ein paar Bonbons, kleine Kieselsteinchen, Kaffeebohnen oder ähnliches und deponier sie in Deiner linken Jacken- oder Hosentasche. Und dann geh‘ bewusst durch den Tag und lass‘ für jede, auch noch so kleine Wahrnehmung, die Dein Herz erfreut, eines der Teilchen von Deiner linken in Deine rechte Tasche wandern.

Am Abend schaust Du Dir an, wie viele Bonbons, Kieselsteinchen, Kaffeebohnen sich nun in Deiner rechten Tasche befinden und bist vielleicht DANKBAR für Deine Sammlung erfreulicher Momente dieses vergangenen Tages.

 

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31. Dezember – Visionen

Barbara Getrey-Martin

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7. Rauhnacht

Der Jahreswechsel steht vor der Tür, heute geht es darum den Übergang zu gestalten und sich dem Neubeginn zuzuwenden. Diese Rauhnachtsenergie ist bestens dazu geeignet, um Dich mit Deinen VISIONEN für das kommende Jahr zu beschäftigen.

Die nachfolgenden Fragen möchten Dich dazu inspirieren. Am besten machst Du Dir wieder Notizen in Dein Rauhnachtsbüchlein.

  • Was sind Deine HERZENSZIELE für das neue Jahr?
  • Was möchtest Du BEWAHREN?
  • Was möchtest Du VERÄNDERN?
  • Welche(s) Ziel(e) willst Du ERREICHEN?
  • Wie fühlt es sich an, wenn Du Dein Ziel erreicht HAST?
  • Was VERÄNDERT sich dadurch in Deinem Leben?